Ao acessarmos o Instagram nos deparamos com publicações sobre saúde mental, principalmente agora, que vivemos em um momento onde a maioria enfrenta problemas emocionais.
Doenças, guerra, desemprego, aumento dos preços, entre outros fatores preocupantes desencadeiam crises de ansiedade e depressão. No entanto, estamos em um mundo onde há pouca compreensão e as pessoas que possuem essa habilidade adoecem mais facilmente.
Os indivíduos que são muito compreensivos esquecem de si e focam nas preocupações dos outros, se anulando diante dos seus próprios problemas e sentimentos.
Dessa forma, essas pessoas ficam tristes, perdidas e sufocadas pelo acúmulo de uma carga emocional que não é sua. Elas não sabem dizer "não", estão sempre dispostas a ouvir e ajudar.
Precisamos de mais sujeitos compreensivos e empatas, porém não em excesso, que saibam compreender na medida certa, falar verdades quando precisar e que também cuidam do seu emocional.
Assim, voltamos as publicações do Instagram sobre terapia online, detox emocional, autoconhecimento, crenças limitantes, entre outras, que te fazem refletir sobre a sua forma de agir e a dos outros.
Não seja a pessoa boazinha demais, saiba a hora de parar e cuidar das suas próprias feridas, compreendendo, principalmente a si.
#cuidedoseuemocional
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